{"id":1181,"date":"2025-02-11T10:21:08","date_gmt":"2025-02-11T08:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/?p=1181"},"modified":"2025-02-11T13:17:00","modified_gmt":"2025-02-11T11:17:00","slug":"desconnexio-digital-teletreball-i-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/2025\/02\/11\/desconnexio-digital-teletreball-i-salut\/","title":{"rendered":"Desconnexi\u00f3 digital, teletreball i salut"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El teletreball \u00e9s el treball a dist\u00e0ncia que es realitza utilitzant sistemes inform\u00e0tics o telem\u00e0tics de manera exclusiva o prevalent. Suposa un canvi en l\u2019organitzaci\u00f3 del treball i interromp la pres\u00e8ncia f\u00edsica al local d\u2019una empresa. Tot i que pot tenir beneficis clars, com la reducci\u00f3 del temps, els costos i els riscos del despla\u00e7ament o m\u00e9s autonomia i flexibilitat hor\u00e0ria, tamb\u00e9 pot tenir inconvenients i augmentar els riscos laborals si no es controlen correctament.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Consells per a un bon teletreball. C\u00e0psula formativa.\" width=\"580\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FyAU9idnjtc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al desembre del 2021 va entrar en vigor l\u2019aplicaci\u00f3 de <a href=\"https:\/\/www.uab.cat\/doc\/AcordMarcTeletreballUniversitats\">l\u2019Acord Marc de Teletreball de les Universitats P\u00fabliques Catalanes<\/a>. En el <strong>punt 3<\/strong> d\u2019aquest acord, s\u2019especifica que:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>La persona treballadora que presti serveis en la modalitat de teletreball t\u00e9 dret a la desconnexi\u00f3 digital en els termes establerts en l&#8217;article 88 de la Llei org\u00e0nica 3\/2018, de 5 de desembre, de protecci\u00f3 de dades personals i garantia dels drets digitals i se li ha de garantir, fora de la franja hor\u00e0ria de disponibilitat establerta, el respecte al seu temps de descans i a la seva intimitat personal.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per tant, a m\u00e9s dels riscos a la salut que suposa el treballar amb <a href=\"https:\/\/www.ccoo.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/infografia_sl_012025-1.pdf\"><strong>pantalles de visualitzaci\u00f3<\/strong><\/a>, cal que tinguem en compte les <a href=\"https:\/\/www.ccoo.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/infografia_sl_082024.pdf\"><strong>repercussions del teletreball a la nostra salut<\/strong><\/a>, entre elles les dificultats per separar el temps de treball del personal, aspecte del qual ens volem centrar en aquest article.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al 2022 es va signar a la UAB <a href=\"https:\/\/www.uab.cat\/doc\/NormativaDesconnexioDigital\"><strong>l\u2019Acord de normativa interna per preservar el dret a la desconnexi\u00f3 digital<\/strong><\/a>, amb l\u2019objectiu d\u2019establir les mesures que garanteixin a la UAB el respecte del temps de descans i la qualitat de vida i salut del nostre personal. D\u2019aquesta manera queda reflectit que tenim dret a ometre qualsevol comunicaci\u00f3 interna fora del nostre horari de treball.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des del punt de vista preventiu, la desconnexi\u00f3 digital beneficia el descans i la conciliaci\u00f3 i redueix l\u2019estr\u00e8s i la fatiga laboral. Posa l\u00edmits saludables entre la feina i la vida personal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9s un dret laboral que tenim totes les persones treballadores a no connectar-nos a cap dispositiu de car\u00e0cter professional durant els per\u00edodes de descans. Per tant, s\u2019ent\u00e9n: no contestar trucades, ni correus electr\u00f2nics, ni whatsapps, ni videoconfer\u00e8ncies, ni qualsevol altre tipus de comunicaci\u00f3 digital <strong>fora de l\u2019horari de treball<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u2019ha comprovat que la no desconnexi\u00f3 augmenta el nivell d\u2019estr\u00e8s des de diverses perspectives:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dificulta la conciliaci\u00f3 laboral, la personal i la familiar<\/li>\n\n\n\n<li>Afecta el rendiment de les persones treballadores<\/li>\n\n\n\n<li>Pot interferir en la recuperaci\u00f3 i la qualitat del descans<\/li>\n\n\n\n<li>Pot afectar negativament la salut mental, la cardiovascular i la musculoesquel\u00e8tica<\/li>\n\n\n\n<li>Augmenta la c\u00e0rrega mental del treball<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les persones treballadores tenim dret a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Con\u00e8ixer la pol\u00edtica interna de desconnexi\u00f3 digital de l\u2019empresa.<\/li>\n\n\n\n<li>Disposar de mesures concretes per a la desconnexi\u00f3 digital.<\/li>\n\n\n\n<li>Rebre formaci\u00f3 i sensibilitzaci\u00f3 sobre la desconnexi\u00f3 digital.<\/li>\n\n\n\n<li>Ser consultades i participar en el protocol de desconnexi\u00f3 digital a trav\u00e9s dels delegats i delegades de prevenci\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.ccoo.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/infografia_sl_062024.pdf\">Aqu\u00ed us deixem una <u>p\u00edndola informativa on s\u2019explica breument tot el que heu de saber sobre aquest tema<\/u> i es dona resposta a algunes de les preguntes que us podeu plantejar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estem a la vostra disposici\u00f3 per a qualsevol pregunta en la nostra adre\u00e7a de correu:&nbsp; <a href=\"mailto:sccoo@uab.cat\">sccoo@uab.cat<\/a> Delegades i delegats de prevenci\u00f3 de CCOO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El teletreball \u00e9s el treball a dist\u00e0ncia que es realitza utilitzant sistemes inform\u00e0tics o telem\u00e0tics de manera exclusiva o prevalent. Suposa un canvi en l\u2019organitzaci\u00f3 del treball i interromp la pres\u00e8ncia f\u00edsica al local d\u2019una empresa. Tot i que pot tenir beneficis clars, com la reducci\u00f3 del temps, els costos i els riscos del despla\u00e7ament [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1627,"featured_media":1182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1627"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1181"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1192,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1181\/revisions\/1192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/ccoo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}