{"id":3270,"date":"2026-01-29T18:13:19","date_gmt":"2026-01-29T16:13:19","guid":{"rendered":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/?page_id=3270"},"modified":"2026-03-23T12:27:25","modified_gmt":"2026-03-23T10:27:25","slug":"respiracio-i-ritme-cardiac","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/respiracio-i-ritme-cardiac\/","title":{"rendered":"Respiraci\u00f3 i Ritme Card\u00edac"},"content":{"rendered":"\n

L’estudi de com el cor i la respiraci\u00f3 treballen ens ajuda a entendre com el cos dels infants regula el seu funcionament intern quan estan tranquils, en rep\u00f2s. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aquesta activitat avalua un indicador anomenat arr\u00edtmia sinusal respirat\u00f2ria (RSA), que reflecteix com el batec del cor canvia de manera natural amb la respiraci\u00f3: el cor batega una mica m\u00e9s r\u00e0pid quan inspirem i una mica m\u00e9s lent quan expirem. <\/p>\n\n\n\n

Aquest funcionament normal del cos est\u00e0 relacionat amb la regulaci\u00f3 emocional i en ocasions es pot alterar, de manera que aquest indicador ens permet estudiar les difer\u00e8ncies individuals dels infants en aquesta etapa evolutiva.<\/p>\n\n\n\n

Per qu\u00e8 fem aquesta activitat amb les\/els vostres filles\/fills?<\/h2>\n\n\n\n

Aquesta variaci\u00f3 \u00e9s una bona senyal del funcionament del sistema nervi\u00f3s anomenat aut\u00f2nom, que \u00e9s el sistema que regula funcions com la respiraci\u00f3, el ritme card\u00edac o la digesti\u00f3 i \u00e9s un bon indicador de la capacitat del cos per mantenir la regulaci\u00f3 emocional.<\/p>\n\n\n\n

Com es fa la prova?<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019infant s\u2019asseu tranquil, com si descans\u00e9s, i mira un v\u00eddeo relaxant. Mentre est\u00e0 assegut, li col\u00b7loquem uns sensors a la pell per registrar el batec del cor i la respiraci\u00f3. No fan mal ni es noten, simplement recullen dades sobre com es mou el t\u00f2rax i com canvia el ritme card\u00edac.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
\n

Fases de l’activitat<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
    \n
  1. Fase de rep\u00f2s<\/strong>: L’infant est\u00e0 assegut en silenci i respira amb normalitat mentre veu el v\u00eddeo relaxant. Permet con\u00e8ixer com \u00e9s el seu ritme corporal en calma.<\/li>\n\n\n\n
  2. Fase de mesura<\/strong>: Els sensors registren com el cor i la respiraci\u00f3 se sincronitzen. A partir d’aquests dos ritmes es calcula la RSA, que ens indica el grau de regulaci\u00f3 fisiol\u00f2gica.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Per qu\u00e8 \u00e9s important la sincronitzaci\u00f3 entre respiraci\u00f3 i batec card\u00edac?<\/h2>\n\n\n\n

    Quan el cor i la respiraci\u00f3 estan ben coordinats, el cos funciona de manera equilibrada i el sistema nervi\u00f3s pot: <\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Regular millor les emocions. <\/li>\n\n\n\n
    • Recuperar la calma despr\u00e9s d’un repte.<\/li>\n\n\n\n
    • Mantenir l’atenci\u00f3 i el benestar general.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Aix\u00ed, aquesta tasca ens ajuda a entendre com els infants gestionen la calma i la relaxaci\u00f3 des del punt de vista fisiol\u00f2gic.<\/p>\n\n\n\n

      Per qu\u00e8 \u00e9s important participar-hi?<\/h2>\n\n\n\n

      Participar-hi \u00e9s important perqu\u00e8 ens permet con\u00e8ixer com el cos i el cervell dels infants treballen junts per mantenir l\u2019equilibri i l\u2019autoregulaci\u00f3, aspectes essencials per al seu benestar emocional i desenvolupament saludable.<\/p>\n\n\n\n

      \u00c9s una prova molt breu, que els infants viuen com un moment tranquil de relaxaci\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      L’estudi de com el cor i la respiraci\u00f3 treballen ens ajuda a entendre com el cos dels infants regula el seu funcionament intern quan estan tranquils, en rep\u00f2s. Aquesta activitat avalua un indicador anomenat arr\u00edtmia sinusal respirat\u00f2ria (RSA), que reflecteix com el batec del cor canvia de manera natural amb la respiraci\u00f3: el cor batega […]<\/p>\n","protected":false},"author":3109,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3270","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3109"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3270"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3441,"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3270\/revisions\/3441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/webs.uab.cat\/estudiabcd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}