Motivaciones, barreras y condición física en adolescentes según el estadio de cambio en ejercicio físico

Mediante un estudio descriptivo y transversal se realiza una clasificación sobre el momento de cambio en ejercicio físico en adolescentes y se analiza la relación con las motivaciones, barreras y condición física en una muestra de 379 jóvenes españoles de 12 a 16 años. Estas valoraciones permiten fundamentar y elaborar propuestas de actuación para mejorar el proceso de cambio de hábito hacia el ejercicio físico. Los resultados muestran que la mayoría de la población estudiada (52.2%) se halla en la etapa de Mantenimiento observando una diferencia en las mujeres (38.3%), y una alarmante disminución de actividad física según aumenta la edad. Las motivaciones más destacadas son la de prevención y salud, seguida por la búsqueda de diversión y bienestar; las barreras más manifiestas son las obligaciones y falta de tiempo. Por ello los programas de intervención deberían tener muy en cuenta dichos aspectos, ofrecer actividades compatibles con los horarios escolares, generando contextos motivantes y adaptadas al estadio en el que se encuentra el sujeto.