¿Cómo lo estudiamos?
El estudio de cómo el corazón y la respiración trabajan nos ayuda a comprender cómo el cuerpo de los niños y niñas regula su funcionamiento interno cuando están tranquilos, en reposo.
Esta actividad evalúa un indicador llamado arritmia sinusal respiratoria (RSA), que refleja cómo el latido del corazón cambia de forma natural con la respiración: el corazón late un poco más rápido cuando inspiramos y un poco más lento cuando espiramos.
Este funcionamiento normal del cuerpo está relacionado con la regulación emocional y, en ocasiones, puede alterarse, por lo que este indicador nos permite estudiar las diferencias individuales de los niños y niñas en esta etapa evolutiva.
¿Por qué realizamos esta actividad con sus hijas/hijos?
Esta variación es una buena señal del funcionamiento del sistema nervioso llamado autónomo, que es el sistema que regula funciones como la respiración, el ritmo cardíaco o la digestión, y es un buen indicador de la capacidad del cuerpo para mantener la regulación emocional.
¿Cómo se hace la prueba?
El infante se sienta tranquilamente, como si estuviera descansando, y mira un vídeo relajante. Mientras está sentado, le colocamos unos sensores en la piel para registrar el latido del corazón y la respiración. No hacen daño ni se notan, simplemente recogen datos sobre cómo se mueve el tórax y cómo cambia el ritmo cardíaco.
Fases de la actividad
- Fase de reposo: El infante está sentado en silencio y respira con normalidad mientras mira el vídeo relajante. Permite conocer cómo es su ritmo corporal en calma.
- Fase de mesura: Los sensores registran como el corazón y la respiración se sincronizan. A partir de estos dos ritmos se calcula la RSA, que nos indica el grado de regulación fisiológica.
¿Por qué es importante la sincronización entre respiración y latido cardíaco?
Cuando el corazón y la respiración están bien coordinados, el cuerpo funciona de manera equilibrada y el sistema nervioso puede:
- Regular mejor las emociones.
- Recuperar la calma después de un reto.
- Mantener la atención y el bienestar general.
Por lo tanto, esta tarea nos ayuda a entender como los niños y niñas gestionan la calma y la relajación desde el punto de vista fisiológico.
¿Por qué es importante participar?
Participar es importante porque nos permite conocer cómo el cuerpo y el cerebro de los infantes trabajan juntos para mantener el equilibrio y la autorregulación, aspectos esenciales para su bienestar emocional y desarrollo saludable.
Es una prueba muy breve, que los infantes viven como un momento tranquilo de relajación.